Az alkoholos italoktól való függőség megjelenését gyakran nem tekintik problémaként, de egy bizonyos szakaszban az embert érdekelni kezdi az a kérdés, hogyan lehet abbahagyni az alkoholfogyasztást, amely káros rá és a körülötte lévő emberekre.
Sajnos ezzel a feladattal nem könnyű megbirkózni. Az alkohol számos rendellenességet vált ki a szervezetben, amelyek hátrányosan befolyásolják az ember fizikai, érzelmi-akarati és mentális állapotát.
- Kialakul az alkoholtartalmú italok használatától való függés. A szervezet újabb adag alkoholt igényel, ezek hiányában elvonási tünetekkel reagál.
- Vannak személyiségbeli változások. A jó hangulathoz, eredményes munkához, kreatív önkifejezéshez az alkoholistának egy adag kell. Enélkül nő az elégedetlenség, az agresszió, az apátia.
- Létezik pszichológiai függőség. Az ember az alkoholban az élet problémáitól való megváltást látja. Iszik a stresszt, az érzéseket, a haragot.
Az alkoholizmus elleni küzdelem megköveteli a betegség jelenlétének tudatosítását, elfogadását és a problémákkal való szembenézést. Ehhez az embernek erős motivációra, támogatásra és szakmai segítségre van szüksége. A függőségből való sikeres felépüléshez több nehéz lépésre van szükség. A Vozvrashchenie klinika szakemberei segítenek megtalálni a megfelelő irányokat az átfogó gyógyuláshoz és az egészséges és eseménydús élethez való visszatéréshez.
Ismerje fel az elvonási tüneteket
Az alkoholfüggőség alattomos betegség, amellyel nehéz megbirkózni. Kezelés mellett is sokáig emlékeztet magára az elvonási tünetek jelenlétével. Ők akadályozzák meg abban, hogy teljesen felhagyjon a függőséggel. Rendkívül fontos, hogy az ember megtanulja felismerni az elvonási tüneteket, hogy legyen ereje és képessége a visszaesést elkerülni.
Az alkohol megtagadása súlyos változásokat okoz a szervezetben. Ezért az alkoholista még józan állapotban is kellemetlen tüneteket tapasztal:
- ok nélküli hangulati ingadozások;
- a szorongás és a szorongás fokozódása;
- félelem és bizonytalanság érzése;
- az érzelmi stressz növekedése.
Ezek a megnyilvánulások az alkohol idegrendszerre gyakorolt negatív hatásához kapcsolódnak. A szervezet pusztulásának mértékétől és az alkoholizmus tapasztalatától függően a tünetek az alkohol elhagyása után egy évig is fennállhatnak. Nagyon fontos megtanulni felismerni őket és megérteni megjelenésük természetét.
Ha az ember megengedi magának, hogy igyon, akkor a tünetek először enyhülnek, de aztán visszatérnek és még nagyobb erővel takarodnak. Ugyanakkor a gyógyulási időszak arányosan késik.
Ismerkedjen meg a lebontás folyamatával
Az alkoholfüggőség elleni hatékony küzdelem megkezdéséhez meg kell ismerkednie a lebomlás folyamatával és lefolyásának jellemzőivel. Ez segít a probléma időben történő felismerésében és a józanság megőrzésében. Az ismeretek hiánya a helyzet félreértéséhez vezet, és az iváshoz való visszatéréshez vezet. Ebben az időszakban a hozzáértő támogatás és szakmai tanácsadás különösen fontos a józanságért folytatott küzdelembe lépő személy számára.
A meghibásodás nyilvánvaló előhírnökei közé tartozik:
- a reménytelenség érzésének megjelenése;
- negatív gondolatok és dekadens gondolkodás;
- légzési elégtelenség;
- ingerlékenység és érzékenység a hangos hangokra;
- fájdalom és égés a szemekben;
- görcsök és fájdalom a mellkas és a szív területén.
A tünetek súlyossága és jellemzői gyakran egyéniek, ami miatt az ember jobban odafigyel a testére. Csak az éberség segít megelőzni az alkoholhoz való visszatérést.
Ismerje meg a meghibásodás első jeleit
A visszaesés azzal fenyeget, hogy az alkohol visszautasításával kapcsolatos fizikai és erkölcsi erőfeszítések nullára csökkennek. Ezért fontos odafigyelni a szervezet jelzéseire, és ismerni a meghibásodás első jeleit, hogy időben megtegyük az intézkedéseket és megakadályozzuk az alkoholizmus visszatérését. A visszaesés korai figyelmeztető jelei közül néhány:
- hangulati ingadozások, a negatív hangulat dominánssá válik;
- a jólét általános romlása;
- az élet feletti kontroll elvesztésének érzése;
- depresszió és depresszió;
- tolakodó gondolatok, amelyek iváshoz vezetnek.
Már néhány tünet megjelenése is azt jelezheti, hogy a helyzet hamarosan kikerülhet az irányítás alól. Ezt nem lehet figyelmen kívül hagyni, ezért jobb, ha időben kérünk segítséget. A Return Center szakemberei mindig készen állnak arra, hogy pszichológiai támogatást nyújtsanak, amely megakadályozhatja az alkoholhoz való visszatérést.
Más típusú függőségek kizárása
Az alkoholfüggőség hatékony leküzdése érdekében minimálisra kell csökkenteni az egyéb függőségek befolyását, amelyek pusztító hatással lehetnek a gondolkodásra, az érzelmi állapotra és a pszichére. A szervezetre gyakorolt negatív hatások a következők lehetnek:
- dohányzó;
- szerencsejáték-függőség;
- zabálás;
- maszturbáció;
- kényszeres cselekvések.
Egy vagy több függőség jelenléte jelentősen megnehezíti az alkoholizmus kezelésének folyamatát. A siker esélyének növelése és a kudarc valószínűségének csökkentése érdekében jobb átfogóan megközelíteni a test minden függőségtől való megszabadulásának kérdését.
Változtassa meg a táplálkozással kapcsolatos megközelítését
Az étkezési magatartás hatással van az érzelmi-akarati szférára és a testi egészségre. Annak érdekében, hogy egy személy könnyebben megbirkózzon az alkohol megtagadásával járó stresszel, fontos gondosan figyelemmel kísérni a táplálkozást:
- hagyja abba az éhezést és a túlevést;
- kövesse az étrendet és kövesse a rendszert;
- egyél gyakrabban apró falatokat.
Változtasd meg a társadalmi körödet
Az alkoholfüggőség társadalmi probléma. Megoldásához gyakran az életmód, a társadalmi kör, az irányelvek és az értékek radikális felülvizsgálatára van szükség. Gyakran ahhoz, hogy megbirkózzunk a kóros vágyakkal, komolyan át kell alakítani az egész életmódot: új munkát és hobbit kell találni, megváltoztatni a környezetet és a családi állapotot, álmot kell alkotni, és keresni kell a megvalósítás módját. A józan életmódot folytató emberekkel való kommunikációra való összpontosítás megváltoztatása segít csökkenteni az összeomlás valószínűségét.
sportolni
A fizikai aktivitás szükséges a stressznek kitett szervezet számára. A mérsékelt testmozgás segít helyreállítani az izomtónust, javítja a véráramlást, telíti a vért oxigénnel, és hozzájárul a pozitív hangulathoz. A friss levegőn séta, úszás és még az otthoni edzés is előnyös.
Az eredményesség fontos feltétele a mértékletesség és a rendszeresség. Minden gyakorlatot a test elleni erőszak és túlterhelés nélkül kell elvégezni.
Töltsön több időt pihenéssel és hobbival
A pihenés fontos része a szervezet rehabilitációjának és helyreállításának. Annak érdekében, hogy a maximális hasznot hozza, produktívan kell pihennie. Az érdekes tevékenységek, hobbik, hobbik változatosságot hoznak az életbe, segítenek kiszabadulni a rutinból, kilábalni a függőségi állapotból.
Ne tévesszen meg a javulás érzése
A függőség elleni küzdelem soha nem könnyű. Gyakran vannak olyan akadályok a gyógyulás útján, amelyek megjelenése nem nevezhető elvárhatónak. A jólét és magabiztosság megtévesztő érzéseiben nem lehet megbízni. A legtöbb esetben ez az agy alattomos játéka, amely elaltatja az őrt, és olyan trükköket keres, amelyek megitatni tudják az embert.
Még nehezebb, ha ellentétes állapotok jelennek meg, félelem, szorongás és bizonytalanság kíséretében. A gondolatmenet ebben az esetben csak abba az irányba mehet el, hogy kifogásokat keress az ivásra.
Éppen ezért fontos ébernek maradni, és világosan megérteni a végső célt - a józan életmódra való teljes átmenetet. A gyógyulás felé vezető úton nem szabad engednie a provokációknak, és nem szabad sajnálnia magát. Fokozatosan a megszokás ereje gyengül, az idegrendszer pedig egyre erősebb lesz. A rögeszmés gondolatok és vágyak megszűnnek bosszantani, és próbára teszik a türelmet.
Nem ajánlott népszerű telepítéseket alkalmazni:
Ha nincs pénzem, nem iszom
Az alkoholfüggőknek gyakran az az illúziójuk, hogy ha nincs pénzük piát venni, abbahagyják az ivást. Éppen ezért mindent megtesznek, hogy elkerüljék a pénzzel való érintkezést: rokonoknak, házastársaknak adják a fizetésüket/nyugdíjukat. De egy ilyen viselkedési taktika nem oldja meg a problémát, az ivás iránti vágyat érezve az ember elkezdi megváltoztatni a viselkedését, és alternatív módokat keres, hogy megkapja, amit akar:
- minden lehetséges módon megpróbál okot találni a látogatásra;
- részt vesz a csoportos rendezvényeken;
- titokban kiüríti a háztartási italkészleteket.
Ezzel párhuzamosan az emberben negatív attitűd alakul ki az ilyen viselkedéssel szemben, amiben elkezdi hibáztatni a körülötte lévőket és a hozzá közel állókat. Annak ellenére, hogy az alkohol elhagyásáról szóló döntés önkéntes volt, a függő biztossá válik, hogy az ő esetében kényszer és manipuláció áll fenn. Ugyanakkor a tudatalatti alternatív viselkedési forgatókönyveket bocsát ki, súlyosbítja a problémát, és feladásra késztet.
Én szabályozom, hogy mennyit iszom
Az alkoholisták egyik népszerű attitűdje az, hogy én szabályozom, hogy mennyit iszom. Mindenkinek és bármilyen okból készek ezt az ígéretet megadni. De a valóság az, hogy amint az első pohár iszik, az ember megfeledkezik ígéreteiről, és teljesen elveszíti az uralmat a helyzet felett. A probléma az, hogy az alkoholfüggő nem tudja ellenőrizni az alkohol mennyiségét. Ez a belső gyengeség még nyomasztóbb, és kiegészíti az amúgy is lenyűgöző problémalistát. Ebben a tekintetben a visszaesés veszélye állandó fenyegetéssé válik, és súlyosbítja a helyzetet, hogy minden ismétlődő epizóddal nő az elfogyasztott alkohol mennyisége, és növekszik a falás időtartama.
Csak hétvégén vagy ünnepnapokon iszom
A korlátozó attitűdök közül, amellyel az ember megpróbálja rákényszeríteni magát az ivás abbahagyására, kiemelkedik az a törekvés, hogy tiszta napot válasszanak az ivásra. Csak hétvégén, ünnepnapokon vagy különleges alkalmakkor iszom, de a függőség nem követi a menetrendet.
Ennek a megközelítésnek a használata az ivás pszichológiai értékének növekedéséhez vezet. A dédelgetett nap kivárása ebben az esetben az élet értelmévé válik, és egy ilyen tiltott gyümölcs bevételének a következményei sokszor szomorúbbak. Egy alkoholista próbál elszakadni a józanság teljes idejére, ami emberi megjelenés elvesztéséhez és hatalmas megterheléshez vezet.
Ne igyak
Egy másik népszerű, de haszontalan módszer, amellyel az emberek megpróbálják abbahagyni az otthoni ivást, hogy megkövetelik szeretteitől, hogy hagyják abba az ivást. Az alkoholfüggő gondolatának megjelenése örömet okoz azoknak a rokonoknak, akik belefáradtak az ivásba, ezért lelkesen próbálják megakadályozni az ivást. De az alkoholizmus és az alkohol utáni sóvárgás megakadályozza, hogy az ember következetes legyen a döntéseiben. Bármilyen stressz vagy nehézség azonnal ivási vágyat okoz, míg a rokonok megakadályozására tett kísérletek agressziót okoznak, és ürügyül szolgálnak egy botrányhoz. A harag hevében az alkoholista elveszti megfelelőségét, feloldja a kezét.
A gyakorlat azt mutatja, hogy az alkoholfogyasztás korlátozására vagy tilalmára irányuló független kísérletek kudarcnak bizonyulnak. Az ilyen módszerek nem működnek, mert nem foglalkoznak a probléma gyökerével, és nem szüntetik meg az ivási vágyat okozó okokat. Ebben a helyzetben csak tapasztalt pszichológusok, narkológusok és pszichoterapeuták tudnak valódi segítséget nyújtani. A vele végzett közös munka stabil eredményt ad, és megszünteti a betegséget.
Hogyan gyógyítható a függőség
- Konzultáció
- Beszélgetés pszichológussal. A szenvedélybeteg rábeszélése komplex kezelésre
- Kiszállítás a központba. A beteg biztonságos szállítása bárhonnan a rehabilitációs központba
- Méregtelenítés. Méreganyagok eltávolítása a szervezetből. Megállt akut elvonási szindróma. A beteg visszatér normál fizikai állapotába
- Rehabilitáció. Személyes kezelési program összeállítása. Átfogó személyes felépülés: pszichológiai, fizikai és lelki
- Alkalmazkodás. Az ember társadalomba való visszatérése, a megszerzett készségek, modellek, ismeretek alkalmazása már a középponton kívül esik. Alkalmazkodás egy új élethez.
Tegye át a kivonási szakaszt
A legtöbb alkoholfüggő ember nehezen tud ellenállni a betegségnek, mivel nem tudja hatékonyan átvészelni az elvonási időszakot. Ez a legnehezebb és legfájdalmasabb időszak. Az elvonási tünetek különösen egyértelműen éreztetik magukat, ami meggyőzi a függőt próbálkozásai hiábavalóságáról, a belső ivásvágy pedig nő és erősödik. Ebben a tekintetben meghibásodás történik, amely visszatér az út elejére. Minden erőfeszítés és kísérlet a józan életmódhoz való visszatérésre kárba megy.
Ahhoz, hogy bátran leküzdhessünk minden nehézséget, és valóban a végére érjünk, fontos, hogy legyünk türelmesek és győzzük le ezt a szakaszt.
Dolgozz a józan életeden
Ahhoz, hogy megtanuljon józanul élni, ugyanakkor élvezni és élvezni, a következőket kell tennie:
- változtassa meg az életmódot: töltse fel új jelentéssel, pozitív érzelmekkel és benyomásokkal;
- megtagadni a rossz szokásokat;
- megváltoztatni az emberekhez való hozzáállást, viselkedésüket;
- harmóniát hozni az élet minden területén;
- megtanulják, hogyan kell hatékonyan kezelni a stresszt.
Csak az önmagán és az életén végzett komplex munka hozhat pozitív eredményt és segíthet a nehézségek leküzdésében.
Ne korlátozd magad örökre
Az életszemlélet fontos szerepet játszik minden betegség elleni küzdelemben. Ez alól az alkoholizmus sem kivétel. A siker eléréséhez fontos, hogy megfelelően motiválja saját tudatát. Nem szabad globális kategóriákban gondolkodni – ez van, alkoholista vagyok, és ez örökké tart. Az ilyen gondolatok félelmet keltenek, és súlyosbítják a depressziót, ami már eleve lenyomja a testet. Fontos, hogy ne korlátozza magát attitűdökre, és ne féljen a jövőtől. Minden javítható, valóban meg lehet birkózni a függőséggel. A felépülés után fennáll a veszélye annak, hogy visszatérsz az alkoholista múltba, de ez nyilván kisebb lesz, ha sikerül átvenned az irányítást a helyzet felett, és egyúttal csökkented a belső nyomás mértékét.
Az alkoholizmus népszerű kezelései
Az alkoholizmus számos népszerű kezelését alkalmazzák a probléma megoldásának reményében. De sajnos segítségükkel nem lehet fenntartható eredményt elérni. Ennek oka a következetesség, a függőség mechanizmusainak és okainak megértésének hiánya.
Népi gyógymódok
A népi gyógymódokkal végzett kezelés többnyire nem hatékony, és bizonyos esetekben egészségügyi kockázatot jelent. Az összeesküvések, amulettek és egyéb sámáni kellékek értelmetlenek. A gyógynövényes főzetek nem képesek elnyomni a függőséget, de jelentős csapást mérhetnek a legyengült szervekre és rendszerekre. Egy ilyen "kezelés" következményeként mérgezést, allergiát, idegrendszeri rendellenességeket, vese- és májbetegséget okozhat.
Pszichoterapeuta segítsége
A pszichológus segítsége a terápia munkamódszere, de a probléma integrált megközelítése nélkül ennek sincs értelme. A társadalomhoz való alkalmazkodás hiányában a kísértéseknek való ellenállás, a meghibásodásokkal szembeni tudás hiánya visszavezeti az alkoholhoz.
Az alkoholizmus kódolása
A kódolás ismert kezelési módszer. Lehetővé teszi, hogy megbirkózzon az alkohol iránti fiziológiás sóvárgással, de nem mindenki számára alkalmas. A hipnózist és a pszichoterápiás hatást csak érzékeny és fogékony emberek érezhetik, a kapszula behelyezése gyakran számos ellenjavallattal jár, és nemkívánatos mellékhatásokat (agresszió, fokozott szorongás, depresszió) vált ki. Ezenkívül a kódolás nem szünteti meg a függőség érzelmi és pszichológiai okait, amelyek leggyakrabban összeomlásokat és az alkoholizmushoz való visszatérést váltják ki.
Mit ad a professzionális rehabilitáció egy magánklinikán?
Az alkoholizmus kezelése integrált megközelítést igényel. A függőséggel való hatékony megküzdés segíti a különféle módszerek alkalmazását, amelyek pozitív fizikai és pszichológiai hatással bírnak. A Vozvraschenie klinika bázisán a betegek megkapják a szükséges segítséget, amelynek célja nem csak az alkoholfogyasztás abbahagyása, hanem az aktív és gyümölcsöző élethez való visszatérés is. Ennek érdekében a betegekkel végzett munka több szakaszban történik:
Motiváció
Sok beteg nem hajlandó elismerni, hogy az alkohol befolyásolja az életét. Éppen ezért a kezelés megkezdése előtt magyarázó konzultációkat tartanak velük, elmagyarázva a helyzet fizikai és pszichológiai egészségkárosodásának súlyossági fokát. Képzett szakemberek segítségével az ember erkölcsi felkészítésen megy keresztül a terápiára, amelynek célja a probléma megértése és elfogadása.
Méregtelenítés
A kezelésre érkező betegek méregtelenítő kúrán esnek át. A tanfolyam részeként gyógyszereket alkalmaznak a szervezet helyreállítására, az anyagcsere javítására, a mérgező anyagok eltávolítására, valamint a belső szervek működésének támogatására. A terápia segítségével megbirkózni lehet az elvonási szindróma megnyilvánulásaival erős pszichotróp gyógyszerek alkalmazása nélkül. Az eljárások során a páciens állapotát szakképzett pszichológus kíséri figyelemmel.
Rehabilitáció
Az alkoholfüggő betegek rehabilitációja kórházban történik. Mindegyikhez egyéni helyreállítási programot választanak ki, csoportos órákat, személyes növekedési órákat, valamint szakosodott szakemberek látogatásának ütemtervét állítják össze.
Társadalmi alkalmazkodás
Fontos, hogy az alkoholizmus miatt kezelésen átesett személyt felkészítsék egy új életre a társadalomban. A pszichológusok és pszichiáterek új attitűdöket alakítanak ki, szokatlan viselkedési mintákat vezetnek be. A szakemberek irányítják a reszocializáció folyamatát, megtanítják a nehéz helyzetekben konstruktív megoldásokat találni, elkerülni a stresszt, egészséges és tartalmas kapcsolatokat építeni. Szükség esetén segítséget nyújtanak a betegeknek az álláskeresésben.
A szolgáltatásait kínáló professzionális klinikán az alkoholfüggők kezelésének és rehabilitációjának legmodernebb és legfejlettebb módszereit alkalmazzák. Professzionális támogatást kapnak a gyógyulásig vezető útjuk során. Célja a visszaesés és az alkoholizmusba való visszaesés kockázatának megelőzése. A szakemberek csak a pozitív eredményre összpontosítanak. Ebben segítik őket tudás, tapasztalat, emberi tulajdonságok. Ne féljen megtenni az első lépést, és menjen el egy klinikára, ahol segítenek egy szeretett személynek visszatérni a józansághoz, és örökre elfelejteni a szörnyű függőséget.