Sok bántalmazó és családjuk előbb-utóbb keresni kezd
a válasz arra a kérdésre, hogyan lehet megmenteni az embert az alkoholfüggőségtől. Nagyon nehéz leszokni az ivásról. A függőség hónapokig és évekig fejlődik, és lehetetlen egyszerre, azonnal, egyszer és mindenkorra megszabadulni tőle. Az alkoholizmus nem része az elcsúfításnak, a helytelen magatartásnak vagy a rossz szokásnak. Ez egy betegség. És mindenekelőtt az ember lelke és pszichéje beteg. A lelkek gyógyulása pedig hosszú folyamat. Rendelkezik az értékek újraértékeléséről, az új ideálok és az élet horizontjainak kialakításáról, új örömforrások kereséséről, tiszta örömről, amelyet alkohol nélkül érnek el.
Hogyan lehet abbahagyni az alkoholfogyasztást: az első lépés
Abbahagyhatja az alkoholos italok fogyasztását. Sokan követték ezt az utat, és örömmel tapasztalják a hosszú távú remissziókat. Ahhoz, hogy elindulhasson ezen a nehéz, nehéz, kísértésekkel teli úton, meg kell válaszolnia néhány nagyon fontos kérdést:
<2_img_rxx>- Alkoholproblémákat tapasztal? Ha rendszeresen iszik, és ezzel egyidejűleg nemmel válaszol erre a kérdésre, akkor alkoholista vagy, és itt az ideje, hogy gondolkodj a "nyakkendőn". A problématagadás a szenvedélybetegek jellemző vonása. Mind azt mondják, hogy "nincsenek problémájukban, és bármelyik pillanatban megállhatnak". De ha megállnak, akkor nem lett volna olyan sok részeg ember, aki ittas kábulatban halt meg, család, munka, környezet iránti tisztelet nélkül maradt? A probléma elismerése és befolyásolni akarása fontos lépés a gyógyulás felé.
- Mindig okot keres az italra? És e nélkül semmilyen módon? Az új szekrény jobban fog kinézni, ha megmosod?
- Az alkohol nem drog neked? És miért egy újabb falatozás után ismét meglátogatnak egy pohár gondolatai? Mert drog! Megalakult a vágy, és le kell győznie.
- Szerinted száz gramm nem káros a szervezetre? Az alkohol vélt előnyeit számos nyilvánvaló negatív következmény törli. Végül is ritkán áll meg valaki száz grammnál.
- Megszokta, hogy megbirkózik a fáradtsággal és a stresszel az alkohollal? És mi van, elmúlt a stressz, olyan vagy, mint egy uborka reggel? Nem! A problémák továbbra is fennálltak, és másnaposság is csatlakozott hozzájuk.
- Ön szerint az alkoholizmus nem gyógyítható meg? Tipikus kifogás. Kezelik. És erre nagyon sok példa van. Ha akarod, meggyőződhetsz róla.
Mire szolgál ez a kérdőív? Megérteni az alkohol hiábavalóságát az ember életében. Megteheti nélküle, ahogy a körülöttünk élő százezer ember teszi.
Az ivás abbahagyásának módjai
- Egyedülés orvosi segítség nélkül abbahagyhatja az ivást. De csak jó egészséggel, amelyet még nem nagyon aláásottak. A független döntés megment az alkoholizmus első szakaszában, amikor a függőség még nem ment el, és megengedheti magának, hogy megváltoztassa a kommunikáció környezetét, távozzon egy másik városba, országba. De nem mindenkinek van ilyen lehetősége. És sokan már túljutottak az első szakaszon . . .
- Kijutni a falatozásból- úgy tűnik, hogy ez a legegyszerűbb módja annak, hogy abbahagyja az ivást. De a csepegtető után sokan elölről kezdik az egészet. A visszahúzódás kiválthatja a józanságért folyó harc kezdetét. Utána el kell gondolkodnia azon, hogy merre tart, és hova vezethet ez az út. Kórházi ágyhoz, kerekesszékhez, üstököshöz vagy sírdeszkához az élet fenségében . . . Az élet megváltoztatásához el kell mennie egy narkológushoz segítségért, és vele együtt össze kell állítania a további cselekvési tervet.
- KódolásJó módja a megállásnak. De a hozzáállásod, a kísértésekkel szembeni hajlandóság és az ivással kapcsolatos visszatérő gondolatok nélkül a kódolás sem garantálja a hosszú távú józanságot.
- Pszichológiai rehabilitáció a későbbi reszocializációval- mára talán a leghatékonyabb, amely a legnagyobb eredményt adja, az alkoholista pszichéjének gyógyítási rendszerét. Több szakaszban halad, anonimitás és a betegek társadalomtól való elszigeteltsége körülményei között.
A rehabilitációs programok segítenek:
- ne használja;
- új szemlélet kialakítása a józan életről;
- csökkenti a sóvárgást;
- konkrét példák felhasználásával bizonyítja, hogy abbahagyhatja az ivást;
- fel kell készülni mentálisan és pszichológiailag a társadalomba való visszatérésre.
Egyszerű módja annak, hogy abbahagyja az ivást
Ha egy egyszerű receptre vár, akkor nem lesz. Ehhez a betegséghez nem készítettek tablettát. Ha megtennék, az alkotók a föld leggazdagabb embereivé válnának. Eddig az orvosi közösségnek nincs egyszerű módja az alkohol utáni vágyak egyszeri és mindenkori enyhítésére. Csak a hosszú távú remisszióhoz vezető komplex intézkedések alkalmazásával kapcsolatos tapasztalatok vannak - felhasználás nélküli időszakok. És nagyrészt attól, hogy az alkoholista hogyan viselkedik ezekben az időszakokban, milyen gondolatai, gondolatai, cselekedetei, társadalmi köre és az alkohol nélküli időszak időtartama függ.
Könnyebb leszokni az ivásról, ha:
- Rájön, hogy a problémákat meg kell oldani,nem félnek a jövőtől, és az életöröm fényesebb és érdekesebb a józan fej számára.
- Ne engedjen az önámításnak.Úgy döntöttünk, hogy kilépünk - kilépünk! Nincs "száz gramm és ennyi"! Az első ital elárasztja az önuralmat, és semmiféle akaraterő nem segít. Alkalmazza még akkor is, mielőtt a poharat a kezébe veszi. Egyáltalán ne vegye be!
- Edzés.Bárki, aki erejéhez tartozik. Segíteni fog a jó hangulat kialakulásában. És ha van valami, ami helyettesítheti az eufóriát az alkohollal, akkor kisebb az esélye annak visszatérésére.
- Ne légy szomorú és ne hagyd magad unni.Foglald el magad házimunkával, munkával, hobbival. Szinte mindig az alkoholizmus első lépéseit olyan pillanatokban teszik meg, amikor nincs mit tenni, unalomból és tétlen vágyból, hogy kipróbálják a "valami újat".
- Változtassa meg a környezetet.Ez egy fontos lépés. Akik a fenékig húztak, megpróbálják újra megtenni. Változtassa meg társadalmi körét, de ne kerülje el azokat, akik továbbra is isznak. Nézz rájuk. És ne ismételje meg cselekedeteiket és tetteiket.
És ha úgy érzi, hogy nem tud önállóan kilépni, forduljon szakemberhez. Arzenáljukban vannak módszerek és módszerek a remisszió biztonságos leállítására és elérésére.