Mennyire könnyű abbahagyni az ivást, függetlenül attól, hogy kialakult függőségről van szó, vagy csak az alkoholizmus kezdeti szakaszáról? Van valami módszer az alkoholfogyasztás fájdalommentes leállítására?
Szokás vagy függőség
Az ivó emberek nagyon könnyen átlépik a határt, amikor egy ártalmatlannak tűnő szokásból teljes értékű függőség alakul ki. Ha könnyen feladhatsz egy szokást, akkor a függőségnél nem minden olyan egyszerű.
Az alkoholisták kis része képes egyértelműen megállapítani, hogy enyhe alkoholfüggőségük mikor fejlődött teljes értékű függőséggé. Ez azzal magyarázható, hogy a függőség fokozatosan, több szakaszban alakul ki:
- minden kisebb visszaélésekkel kezdődik;
- fokozatosan kialakul egy szociális és mindennapi szokás, amely arra kényszeríti, hogy az üveg után nyúljon;
- a megszokás hátterében pszichológiai függőség alakul ki;
- ez utóbbi fizikai függőséget alakít ki az alkoholtól, ami nem teszi lehetővé, hogy könnyen abbahagyja az ivást; speciális segítségre lesz szükség.
Fontos! Egy egyszerű módja annak, hogy feladja a függőség szakaszában a fizikai függőség a test már nem tud segíteni! Maga a szervezet, a bántalmazó személy akaratereje és jelleme ellenére, nem engedi megfosztani magát az etanoltól, mivel kialakult benne az igény erre az anyagra.
Mit tegyek
Hogyan lehet könnyen leszokni az ivásról, miközben a fizikai függőség még nem alakult ki teljesen? Mindenekelőtt nem csak azt javasoljuk, hogy észrevegye, hogy problémái vannak, hanem az alkoholfogyasztást kísérő gyakori mítoszokat is eloszlatja. Ezek a következők:
- bizalom abban, hogy bármikor könnyedén bele lehet kezdeni;
- az önkontroll képességébe vetett bizalom, függetlenül az elfogyasztott alkohol mennyiségétől;
- az a vélemény, hogy a félelem csökken az etanol hatására;
- az a vélemény, hogy az alkohol kis mennyiségben jótékony hatású lehet, ezért néhány üveg sör vagy egy pohár vodka teljesen ártalmatlan.
A népszerű mítoszok leleplezése a legtöbb esetben segít az embernek felismerni, hogy problémája van. Ugyanakkor ajánlott megismerkedni az etanol szervezetre gyakorolt negatív hatásaival, értékelni saját viselkedését és a függőség hatására bekövetkezett életváltozásokat.
Az orvoshoz fordulás felgyorsítja az ivás abbahagyását. A szakember nem engedi, hogy az iszákos egyedül maradjon problémáival, ajánlásokat ad az alkohol racionális elutasítására vonatkozóan, képes lesz figyelemmel kísérni a folyamatot és szükség esetén kijavítani. Az orvos olyan gyógyszereket is felírhat, amelyek felgyorsítják a függőségből való felépülést. Az alkoholfüggőség elleni gyógyszereket régóta szabadon árulják az interneten.
Az embernek meg kell értenie, hogy az alkoholfüggőségből való gyors felépülés lehetetlen lesz mindaddig, amíg rá nem jön, hogy problémái vannak, vagy nem tesz valamilyen intézkedést a harc megkezdésére. Ha egy alkoholista maga nem akar küzdeni a függőség ellen, senki sem tudja rákényszeríteni!